MUESLI CASALINGO DELLO SPORTIVO
- Mara Seghizzi
- 5 dic 2019
- Tempo di lettura: 1 min
Ingredienti per 20 PORZIONI:
100 g di fiocchi di avena
100 g di riso soffiato
50 g di uvetta
50 g di albicocche essiccate
50 g di semi di zucca
50 g di semi di chia
50 g di semi di canapa
50 g di semi di girasole
50 g di anacardi
50 g di noci
50 g di nocciole
50 g di mandorle
MESCOLARE TUTTI GLI INGREDIENTI E CONSERVARE IN UN RECIPIENTE CHIUSO PER NON OLTRE 20 GIORNI.
ACCOMPAGNARLO CON una tazza di latte/latte vegetale, oppure con un vasetto di yogurt greco bianco magro (se lo si vuole più proteico) + frutta fresca
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