Per chi vuole stare in salute, anche se normopeso, per chi vuole rimettersi in forma o migliorare la propria performance sportiva è...

Quando si ha necessità di perdere peso ci sono alcuni comportamenti che invece di aiutarci nell’impresa producono l’effetto contrario...

Oggi propongo la ricetta di una torta leggera che ho preparato per una serata tra amici. Una porzione apporta circa 140 calorie con il...

Perché, nonostante la dieta e gli allenamenti regolari, il peso fatica a scendere? Com'è possibile? E' tutta una questione di fortuna?

Gli impegni quotidiani di lavoro portano sempre più spesso a mangiare fuori casa, presso bar, ristoranti o mense. Non sempre è possibile,...

Molti sono convinti di non riuscire a dimagrire a causa di un metabolismo bloccato. Il metabolismo però non è come lo intendiamo di solito.

Sono molti i luoghi comuni al riguardo. Tuttavia è necessario conoscere il nemico per sapere come attaccarlo! Quindi facciamo chiarezza.

In questo periodo abbiamo a disposizione moltissima frutta che possiamo utilizzare anche nella preparazione di dolci light. Ecco la ricetta

Sei a dieta da un po', ma il numero sulla bilancia non scende o è aumentato. Perchè? Cosa misura la bilancia? E cosa si intende per peso?

L'Estate si avvicina...Quindi oggi ti lascio una ricetta davvero facile e veloce per una merenda fresca e golosa

I pancakes alle fragole sono semplici e golosi, perfetti per chi ama iniziare la giornata con un po' di carica ma senza sensi di colpa!

Il nutrizionista NON HA SOLO IL RUOLO DI FAR DIMAGRIRE, ma può aiutare a gestire l'alimentazione e a modificare in meglio lo stile di vita.